Esto es valioso para ti porque la vida es un viaje lleno de experiencias y emociones intensas que marcan tu vida, tanto de manera positiva como negativa, y eso no lo puedes evitar. A veces, pueden presentarse circunstancias adversas que duelen, y no te enseñaron a manejarlas, como recibir críticas constantes o ser humillado por algún ser querido, sentir rechazo en algún lugar o haber tenido una mala relación con tus padres o con una pareja, todo eso afecta tu autoestima y tu confianza personal a lo largo de tu vida.

Y porsupuesto que ese tipo de vivencias te pueden hacer sentir tristeza, enojo, miedo, ansiedad e incluso culpa. Y aunque eso sea normal, quizás no te enseñaron cómo identificar esas emociones, aceptarlas y manejarlas de una manera que te permitan sentirte con más tranquilidad y confianza, al contrario, te desconectaron de lo que sientes y ahora vives con rechazo hacia esos sentimientos porque crees que te hacen débil y vulnerable y no quieres sentirte así, ya que te da miedo que usen eso para dañarte y te entristece que tus seres queridos no te comprendan.

Cuando tenía 9 años de edad murió mi abuela materna, ella era mi cuidadora principal y me consentía muchísimo! Su despedida fue muy dolorosa para entenderlo a tan corta edad, desarrollé un terrorífico miedo a morir y un duelo patológico con el que viví por más de 10 años ya que no sabía expresar lo que sentía y nadie pudo identificarlo

Pasé toda mi adolescencia con miedos, una tristeza profunda y ansiedad, a mis 12 años descubrí la danza y me refugié en ella, allí mis emociones encontraban una forma de expresión porque mis palabras no eran suficientes para lo que mi corazón callaba. Empecé a estudiar psicología y casi al final de mi carrera, una profesora en una práctica profesional fue quien me dijo que tenía un duelo no resuelto y debía empezar terapia, eso me chocó muchísimo, no entendía, y te soy sincera, no lo hice de inmediato, pasaron aproximadamente 4 años más antes de ir por primera vez con una terapeuta.

Lamentablemente, mi situación emocional escaló al punto que no lo podía manejar y desarrollé ansiedad, vivía con muchos miedos, problemas de salud y no podía disfrutar plenamente de la vida. Si hubiese sabido todo lo que iba a ayudarme liberar mis emociones calladas, superar mis miedos y recuperar mi amor propio, quizás no me hubiese tardado tanto. Pero, el pasado ya pasó, no puede cambiarse, y creo que a cada persona le llegan sus tiempos y sus guías en el momento que corresponde.

A mis 24 años empecé mis procesos terapéuticos, y ese fue el inicio del viaje más valiente, profundo, sanador y transformador que he hecho en mi vida, el viaje hacia mi grandeza interior, y el crecimiento que me ha permitido lograr, lo ha valido todo.

Me liberé por completo de esa tristeza profunda que me impedía disfrutar y ver todo lo bueno en mi vida, volví a encontrar sentido en la vida, reconecté con el amor de mis seres queridos, he podido construir una relación de pareja amorosa y saludable. Además, aprendí a priorizar mi salud física, mental y emocional lo que ha fortalecido mucho mi amor propio, mejorando mi relación con mi cuerpo que pasó por muchas dificultades a raíz de la ansiedad. Y la mejor parte, logré mudarme al lugar del mundo donde soñaba vivir y descubrí mi propósito:

Retribuir al mundo sanación, luz, amor, crecimiento y paz interior, como medio para nutrir el bienestar, la consciencia y la plenitud en la humanidad.

A través de sesiones de psicoterapia, talleres, conferencias y retiros, te ayudo a aumentar tu confianza y recuperar tu valor personal, para que puedas vivir cada instante en paz, con seguridad y plenitud.

Cuento con 15 años de trayectoria profesional y soy una apasionada por los estudios, durante este tiempo me he especializado en logoterapia y análisis existencial y terapia cognitivo conductual. Además, me certifiqué como coach neurolinguístico profesional, experta en neurociencias de las emociones y facilitadora de biodanza, herramientas que me han permitido acompañar de manera cuidadosa, empática, pero también eficiente y acertada a las más de 600 personas que se han beneficiado de mis servicios y de mi método “P.A.Z.”

1- Nací el 21 de septiembre de 1990, soy orgullosamente una mujer virgo millenial, y de eso he aprendido a abrazar la importancia de los hábitos y la estructura para cuidarme mientras cumplo mis metas, a la vez que también he aprendido a fluir y permitir que las cosas no sean perfectas, sino reales y auténticas.

2- Desde niña me dicen que inspiro paz, es un feedback que recibo con frecuencia y no sé porqué estaba peleada con eso. Hoy lo he aprendido a abrazar comprendiendo que es parte de la misión que he venido a cumplir en esta vida.

3- También desde pequeña amo viajar, para mí las mejores películas son las relacionadas con viajes y mi favorita es Comer, Rezar y Amar con Julia Roberts. Esa peli me inspiró la aventura de salir a descubrir el mundo y en el camino, aprender a amarme y abrirme a amar a quienes deciden dar pasos conmigo.

4- Hoy soy una mujer migrante, nací en Venezuela y no pensaba que me iría a vivir fuera de mi país natal, sin embargo, a mis 28 años metí mi vida en 2 maletas y me mudé a Colombia donde viví 6 meses y luego me mudé a México, país en el que había tenido la intuición de que llegaría a vivir, en el siguiente punto te cuento esa historia...

5- Mis padres, me regalaron en mis 15 años un viaje a México con un grupo de quinceañeras, y durante el tour visitamos Cancún, me enamoré perdidamente de sus playas y deseé desde lo más profundo de mi corazón quedarme a vivir allí.

6- Hoy vivo mi sueño en Cancún, construyendo mi proyecto de vida junto a mi amado esposo mexicano, y lo he logrado gracias a las causalidades de la vida, los saltos de fé y también, la confianza en mi y en mis recursos para volver a empezar y construir una vida que amo.

7- Mi definición de éxito es una vida pausada, en la que tengo tiempo para cuidarme y conectar con mis seres queridos, donde puedo elegir con consciencia y disfrutar los pequeños momentos, eso es algo que me llena de paz y plenitud.

8- Por eso, AMO los domingos de tiempo para mí y mi familia! Si, aprendí por las malas la importancia del descanso y la recuperación para avanzar, por eso los domingos es día libre para mi, no hago ningún tipo de trabajo, solo me dedico a disfrutar plenamente el aquí y el ahora.

9- ¡Sigo Amando BAILAR!!! En el año 2014 conocí la biodanza y mi vida se transformó para siempre. Allí encontré el lugar donde uní mi amor por la expresión corporal con el bienestar emocional, me certifiqué como profesora de biodanza y hoy día sigo escuchando su música y danzando para expresarme en libertad y acompaño a otras mujeres a hacerlo también.

10- Empecé a soñar con hacer retiros holísticos a mis 24 años de edad, con un programa que llamaba “turismo terapéutico”. Hoy me complace ofrecer estos espacios entre mis servicios en la Riviera Maya en México y mi más loco sueño es hacerlo en diferentes países del mundo.

Soy Psicóloga y Conferencista Internacional experta en Bienestar Emocional. Mi misión es Ayudar a mujeres profesionales y emprendedoras a romper sus creencias limitantes, gestionar sus emociones y fortalecer su relación consigo mismas, para que puedan aumentar su confianza y seguridad, y avanzar hacia la creación de metas personales y un proyecto de vida alineado a su propósito.

Con más de 370 historias de transformación acompañadas, mi enfoque se centra en enseñar a las mujeres a reconectar con su sabiduría interior, cambiar creencias limitantes por creencias potenciadoras, aumentar su inteligencia emocional y su confianza de que pueden crear balance entre su vida personal y laboral para vivir en plenitud, satisfacción y una profunda paz interior.

 Actualmente sumo 14 años de experiencia profesional que me han permitido desarrollar métodos de Alta Eficacia con herramientas que ayudan a mis clientas a alcanzar su bienestar emocional, encontrar el equilibrio entre su vida personal y laboral, aumentar su autoestima y confianza personal, encontrar su sentido de vida y diseñar un proyecto personal alineado a sus propósitos.

Juntas, trabajamos para desarrollar habilidades emocionales y mentales fundamentales para tu vida, fortalecer tu autoconocimiento y avanzar en paz y con mayor seguridad personal. Mis clientas no solo dejan de sentirse tristes, inseguras o confundidas, sino que florecen recuperando su valor como mujer, llenas de amor propio y confiando más en su capacidad para lograr todo lo que se propongan.

JOVANA VILLALOBOS

Psicóloga Speaker

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